•
Bicykel
directions_bikeTrevlig snackrunda med Jonte 👌
Först lite snack, sen full fart i två backar och till slut lite partempo 🤟🏻
All-time PR 20 sek @900w
All-time PR 30 sek @816w
trending_up
Vzdialenosť
87,8 km
schedule
Čas
03:05:19
landscape
Nastúpané
762 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 28,4 km/h | 59,3 km/h |
| Výkon | 158 W | 1 021 W |
| Kadencia | 75 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 117 bpm | 170 bpm |
| Energetický výdaj | 1 737 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 20 °C |
directions_bike Bicykel:
Canyon Ultimate CF SL 8 Aero 2023
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Till jobbet 🥶
trending_up
33,4 km
schedule
01:20:46
landscape
239 m
•
rowing WeightTraining - Lunch viktträning 💥
trending_up
0,0 km
schedule
00:32:26
landscape
0 m
•
directions_bike Från jobbet ☀️
trending_up
35,1 km
schedule
01:21:12
landscape
219 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
SMACK land.
SMACK land.
open_in_new
2,05 km -0.1 %
|
03:43
33,0 km/h
|
33,0 km/h | 128 W | 110 bpm |
02:31
48,8 km/h
|
||||
|
Finsk fest
Finsk fest
open_in_new
1,99 km 0.2 %
|
04:03
29,4 km/h
|
29,4 km/h | 203 W | 124 bpm |
02:41
44,4 km/h
|
||||
|
Sälnavägen - Norrut
Sälnavägen - Norrut
open_in_new
3,84 km -0.1 %
|
08:06
28,5 km/h
|
28,5 km/h | 150 W | 110 bpm |
04:51
47,5 km/h
|
||||
|
Öppna landskap (#ShutUpWind)
Öppna landskap (#ShutUpWind)
open_in_new
7,91 km 0 %
|
14:43
32,2 km/h
|
32,2 km/h | 161 W | 116 bpm |
10:13
46,4 km/h
|
||||
|
Sälna – Husby
Sälna – Husby
open_in_new
4,43 km 0.2 %
|
08:44
30,5 km/h
|
30,5 km/h | 134 W | 106 bpm |
05:15
50,7 km/h
|
||||
|
Husby - Orkesta k:a
Husby - Orkesta k:a
open_in_new
4,16 km -0.2 %
|
07:29
33,3 km/h
|
33,3 km/h | 176 W | 126 bpm |
05:41
43,9 km/h
|
||||
|
Skrattbacken
Skrattbacken
open_in_new
0,43 km 3.4 %
|
01:12
21,4 km/h
|
21,4 km/h | 236 W | 130 bpm |
00:32
48,2 km/h
|
||||
|
Backen Markims Missonshus
Backen Markims Missonshus
open_in_new
0,33 km 3.3 %
|
00:24
48,8 km/h
|
48,8 km/h | 742 W | 162 bpm |
00:24
48,8 km/h
|
||||
|
Orkestaby till Stolp-Ekeby
Orkestaby till Stolp-Ekeby
open_in_new
4,96 km -0.1 %
|
10:13
29,1 km/h
|
29,1 km/h | 134 W | 114 bpm |
06:44
44,2 km/h
|
||||
|
Frösunda k:a mot Torsholma
Frösunda k:a mot Torsholma
open_in_new
1,56 km 0 %
|
03:04
30,6 km/h
|
30,6 km/h | 143 W | 109 bpm |
02:26
38,5 km/h
|
||||
|
Torsholmabacken till korsningen
Torsholmabacken till korsningen
open_in_new
0,69 km 1.7 %
|
01:40
24,8 km/h
|
24,8 km/h | 194 W | 121 bpm |
01:07
37,0 km/h
|
||||
|
Skepptunavägen Push
Skepptunavägen Push
open_in_new
7,71 km 0 %
|
17:31
26,4 km/h
|
26,4 km/h | 151 W | 114 bpm |
12:57
35,7 km/h
|
||||
|
Åvastabacken
Åvastabacken
open_in_new
0,59 km 4.6 %
|
01:43
20,6 km/h
|
20,6 km/h | 211 W | 129 bpm |
01:08
31,2 km/h
|
||||
|
OLD VERSION - swwwwish
OLD VERSION - swwwwish
open_in_new
2,08 km -0.8 %
|
03:39
34,2 km/h
|
34,2 km/h | 164 W | 114 bpm |
03:13
38,8 km/h
|
||||
|
Närtunabacken
Närtunabacken
open_in_new
1,29 km 1.7 %
|
03:15
23,8 km/h
|
23,8 km/h | 172 W | 117 bpm |
02:36
29,7 km/h
|
||||
|
Närtuna - Malmby
Närtuna - Malmby
open_in_new
5,43 km -0.2 %
|
10:39
30,6 km/h
|
30,6 km/h | 156 W | 116 bpm |
09:05
35,9 km/h
|
||||
|
Ingelsta - Kolsta
Ingelsta - Kolsta
open_in_new
1,52 km 2.2 %
|
03:27
26,4 km/h
|
26,4 km/h | 200 W | 123 bpm |
02:20
39,0 km/h
|
||||
|
Närtunabacken 2
Närtunabacken 2
open_in_new
0,44 km 3.6 %
|
01:13
21,8 km/h
|
21,8 km/h | 249 W | 122 bpm |
00:37
42,9 km/h
|
||||
|
Malmby - Rickeby
Malmby - Rickeby
open_in_new
3,81 km 0.3 %
|
08:43
26,2 km/h
|
26,2 km/h | 151 W | 111 bpm |
05:40
40,4 km/h
|
||||
|
Kårsta k:a - Ekskogen
Kårsta k:a - Ekskogen
open_in_new
1,59 km -1 %
|
03:22
28,4 km/h
|
28,4 km/h | 158 W | 116 bpm |
02:21
40,6 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre